Sauna extérieur confort
Par la porte en bois avec fenêtre, vous entre dans le bloc sauna.
Tout d’abord, vous vous retrouvez dans un vestiaire avec petit banc et une lumière. Par la porte du sauna en verre de sécurité teinté, vous vous retrouverez dans le sauna lui-même.
Le sauna extérieur comprend un sauna élémentaire qui cuit un four de 10,5KW.
L’intérieur est en pin scandinave, ainsi que le dressing.
Le bois n’est pas traité et peut être traité comme vous le souhaitez
Dans le sauna il y a un appuie-tête inclus, thermomètre, un kit de sauna anti-dérapant. Pour plus d’informations contacter nous par mail: info@stesha.fr ou par téléphone 051/702293.

Donne votre maison une valeur ajoutée
Si vous avez besoin de vous détendre après une journée de travail, voulez – vous passer du temps libre avec des amis ou voulez-vous investir dans votre santé ? Alors, un sauna n’est pas à manquer dans votre monde. Les saunas ne sont pas seulement utilisés dans les centres de bien-être, mais vous pouvez également les installer chez vous. Donc, vous profitez de votre propre sauna privé. De plus, il s’agit d’un investissement qui offre une valeur ajoutée immédiate à votre maison.

Lorsque vous rendez une visite au sauna, le plus important est que vous écoutiez à votre propre corps.

Que ‘est-ce qu’un sauna offre à votre corps ?

• L’utilisation fréquente du sauna aide à réduire la pression artérielle.
• Réduit les risques de rhume et de grippe
• Le système immunitaire est stimulé par les changements de température (dans et hors du sauna)
• Il y a un nettoyage en profondeur de la peau.
• Les pores sont ouverts de la chaleur sèche du sauna. Par la transpiration, la peau et le corps sont nettoyés et les déchets sont éliminés.
• La production de nouvelles cellules est stimulée et la peau aura un petit remontant.
• Agit de manière apaisante, relaxante et vous donne de la nouvelle énergie.

Quand éviter un sauna ?
Un sauna est généralement recommandé, mais en cas de doute, consultez un médecin et évitez le sauna :

• Les premiers 3 mois de votre grossesse
• Si vous avez une maladie infectieuse
• Tension artérielle trop élevée ou trop basse
• Fièvre
• Beaucoup d’alcool
• Mal de tête
• Plaies ouvertes
• Allumages
• Varices
• Vertiges
• Cancer (consultation avec votre oncologue)

Comment utiliser un sauna ?

1. Déshabillez-vous
2. Visite aux toilettes « ceci ne doit pas perturber votre visite au sauna »
3. Douches « nettoyez votre corps (éventuellement avec du sel de récurage) avant de vous rendre au sauna. Ce n’est pas seulement hygiénique pour vous-mêmes, mais aussi pour les autres »
4. Séchage
5. Chaud du corps « il est important que vous réchauffer votre corps pour éviter un choc thermique dans la première séance de sauna. Cela peut être fait par un bain de pieds chaud »
6. Sauna 8 – 12 min.
7. Refroidissement « refroidissez d’abord à l’air libre. En respirant, vous perdez une grande partie de la chaleur stockée. Passer sous la douche froide 10 °, plongez-vous dans un bain d’immersion froide 10° »
8. Réchauffer le corps

Vous êtes maintenant prêt pour la deuxième et troisième séances de sauna. Complet ? terminez toujours par une pause !

Pourquoi le refroidissement est important :
S’il y a un mauvais refroidissement, vous allez continuer à transpirer longtemps et vous aurez probablement que vous aurez mal à la tête le soir même ou le lendemain. Lorsque vous finirez avec une douche chaude, vous pores s’ouvriront de nouveau et votre corps sera prêt pour une séance de sauna.